【ついに日本発売！】RingConn Gen 3スマートリングを最速で試す！

2026年6月24日

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2026年6月16日より先行予約があった、RingConn Gen 3スマートリングですが、先に試させてもらったのでレビューします！

ラジカル

Gen 2とどう変わったか？
バイタル精度は上がったか？
このあたりもチェックしてきたぞ！

RingConn Gen 3 先行限定10%OFFセール中！

健康意識がスーパー強化される
＆Gen 2より精度が上がったかも？

RingConn Gen 3スマートリングを使ってみた率直な感想を、はじめにさらっと述べますね。

これ一つでバッテリー2週間も持つの凄いし、これ付けているだけで、消費カロリーから睡眠状況まで分かるの凄すぎる。

ラジカル

小さいくせに色々データが取れて楽しいですわ。

僕は基本的に健康（だと思っている）ですし、良く寝るし、運動もします。

そんな健康な人間ですら、スマートリングで運動や睡眠状況をチェックすると、気が引き締まる実感がありました。

ラジカル

意識が芽生えるだけで、スゲー価値があると思った！

また僕が実測したデータと比べても、バイタルや運動精度に関しては8割～9割ほどは精密でしたね。

6年病院勤務して、数万回人の血圧と脈拍を計測してきた、僕が言うんだから間違いない！

ラジカル

そのあたり、計測データの信頼性とかも、後半で評価してまっせ！

ってことで今回の概要

この記事で分かる事！

Gen 3を使ってみた感想・レビュー
計測データの信頼性
Gen 2/Gen 2 Air との比較・違い

この辺りは網羅していると思うんで、よければどうぞ！

RingConn Gen 3を試す

購入はRingConn公式ストアもしくは、Amazon・楽天などECサイトから。

どこで買っても保証はありますが、公式だと割引クーポンが出ていたりするので、個人的には公式ストアはおすすめ。

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購入後まずはサイジングキットが届くはずなので、それで指のサイズを合わせます。

密着感と快適感は両立したいので、丁度よいサイズを選べるってのは安心。

ラジカル

送料も全部セットに含まれてましたね。

中指と人差し指はおおよそ同じような太さだと思うんで、左右4本好きな位置を変えられるとあって、個人的におすすめ。

適合するサイズを決めたら、本物が次に届く。

RingConn Gen 3の同封物

スマートリング（Gen 3）本体
充電ケース
Type-Cケーブル
説明書

今回はフューチャーシルバーを選択。

チタン合金らしさが良く分かる色でカッコいいです。

ちなみにブラックだとこんな感じ。

Gen 2はブラックだったけど、シルバーが欲しくなったんですよね。

サイズ感としては、存在感は感じるが、つけていてストレスになるほどでもない、といったところ。

これでバッテリーが2週間持つってんだから、すさまじい。

充電はケースのマグネットに引っ付けるだけでOK。

ケースの方にもバッテリーがあるので、しばらくはケーブルに繋ぐ必要すらない。

利便性としては無視できないのが防水性で、IP68の完全防水仕様。

もちろん、風呂も家事もそのままOK。

ただ、前のGen 2の時、フライパンの焦げ付きをゴリゴリ削っていたら、リングの表面も擦ってしまいました。

家事をするならキズはつきもの、くらいの認識で居たほうが、メンタル的にはよろしいかと。

ラジカル

傷つけたくない人はカバーは必須かな。

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使用までの準備は「速攻」

準備はなにも難しいことは無いです。

アプリをダウンロードしたら、アカウントを作って、Bluetoothでペアリング。

最近のデバイスはBluetoothが安定しているので、このあたりでストレスになる事はないっすね。

ラジカル

接続、アップデート、設定はすぐ終わりました。

今回のGen 3では、新たに血管ヘルス傾向をチェックする機能が増えました。

計測できるデータについては、これより解説してみますね！

計測できるデータがおもしろい

リングから得られるデータは思いのほか多くて、自分のヘルスケア情報が全体的に把握できるので、これが結構おもしろい。

僕はかなり健康（だと自負している）なのですが、それでも視覚的に分かりやすく表してくれると、健康への意識づけがさらに強化される。

ラジカル

すでに健康意識はあると思っていたけど、さらに意識づけされたよね。

なんというか、それだけでも物凄い価値があるんじゃあないか、とすら思う。

なにせ健康ってのは、気づいた瞬間から変わりますからね。

いろいろ細かい所を見ていくとさらに面白くて、例えば睡眠データに特化すると↓

ノンレムとレムのグラフは、見た事のある波形をしていました。

睡眠初期は深い眠りが多く、2:00を過ぎると浅くなっていく。

ラジカル

やっぱり22時～2時のスイートスポットは外せないよなぁ

ベッドに居た時間と、ちゃんと寝た時間に1時間のラグがあったり。

夏は朝日が昇るのが早いんで、目覚めが早いんですわ。

ラジカル

人によっては、寝る前にスマホみちゃあダメだなぁ、とか内省するきっかけになりそうね。

後で心拍数の精度を検討したデータを共有しますが、心拍数は9割～ほぼ100％の精度を出していました。

運動のデータもチェックすると面白くてですね

運動の点数は低ければ「頑張らないと」になりますし、高く出れば「また頑張ろう」になります。

ラジカル

フィードバックって重要よね。

歩数の精度は後で詳しく評価していますが、おおよそ7割くらいは正しかったです。

消費カロリーも出てくれるので、意識づけにはかなりもってこい。

ラジカル

人間、動いた分ちゃんと消費するし、食った分ちゃんと太るんだぜ。

ちなみに、不摂生していないのになぜか太りやすくなった。

みたいな方は、消費カロリーか接種カロリーに理由が絶対あるんで、目を背けず、チェックすることを僕は推奨する！（そして応援する！）

こんな具合に、これ一つでここまでチェックしてくれるのは、とっても面白いデバイスだと感じましたね。

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そもそもGen 3はどんなスマートリングで、何が分かるか？

これは、公式ストアの紹介を基におさらいですね。

Gen 3の材質は「チタン」

高級金属の部類である、チタン合金を使用しています。

軽い
キズに強い
金属アレルギー的に優しい
腐食やサビに強い

などなど、ユーザー・使用者側としてはメリットしかない素材。

ラジカル

チタンはつえぇ。

加工が難しいのがデメリットなだけなので、それは企業側が頑張ってくれているだろうと。

ただまあ、キズがつかないかと言われれば、固い物にぶつけりゃ多少は付きました。

新機能・血管ヘルス

測定データの傾向から、血管状況をモニタリングしてくれるとのこと。

医療的なデータでは無いものの、目安として使う事で、健康な血管への意識づけ、みたいなメリットがありそう。

ただし、あくまでスマートリングで出来る範囲なので、「血圧までは測定できない」ってのは覚えておいてください。

逆に言えば、血圧測定できるスマートリングやスマートウォッチは、100%ウソです。

ラジカル

血管のリラックス具合を、参考程度にモニターしてくれまっせ！って感じかな。

新機能：振動アラート

座りすぎを検知したりすると、振動で教えてくれるそう。

ラジカル

これはね、まじで「立とう」ってなるのよ。

あ、スマートリングに怒られた。

みたいに、悪く言えば「おせっかい」にも感じるのですが、アラートが意識づけと行動につながるのは確かでした。

僕はこれで立ち上がった。

睡眠データの把握

これが結構正確なデータでして、寝た時間とか、眠りについていない時間だとかも、恥ずかしいくらいに把握してくる。

レム睡眠・ノンレム睡眠などの波形を見るのだけでも面白いですし、データとして出されると、翌日はちゃんと寝ようって思うんです。

ラジカル

睡眠は運動とストレスと同じくらい大切っすからね。

これはGen 2から備わった機能ですな。

女性向けのコンディション分析

生理周期だとか体温だとかを管理・予測してくれる機能っすね。

妊活モード

なるものもあるらしいですな。

運動データ

これはメイン項目でもありますね、運動のデータです。

バイタルはほぼ正確だったのですが、歩数なんかはちょっとズレがあるかも？

とは感じましたので、次の項目でしっかり分析してみました。

14日間バッテリーと防水

あとは充電と防水スペックですね。

ラジカル

どうしてそうもバッテリーが持つのか、単純にすごく不思議。

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てなわけで、お次は計測データの信頼性。

どれくらい正確なのか？

気になるのはここ、数値的なデータがどれくらい正確か？

ですよね。

ラジカル

正確じゃあなければ、3000円の安スマートリングでもいい訳で、、。

てなわけで、実際に調べてみましたよっと。

心拍数は「ほぼ正解」

心拍数はほぼ正解している

おそらく多くのデータをここから把握していると思われます、心拍数については「ほぼ正解」です。

このまえ健康診断に行きましたが、僕の安静時心拍数は45/分と、けっこうな徐脈傾向らしいです。

ラジカル

運動しているから、心臓が強いんだとか。

寝ている時の最低心拍数が41/分、平均安静時心拍数が42/分と出ているので、おおよそ正解。

健康診断では「覚醒＆横になっている状態」だったので、睡眠時はもう少し下がるんですよね。

日中は立って作業していまして、ときおりスクワットを挟みます。

その時に、心拍数が80~100とかに上がるのですよね。

ラジカル

軽い運動時の心拍変動も拾ってくれていた

このあたりは間違いは無さそう。

ガッツリ心拍数を上げてみた

最大心拍数もほぼ9割正解

個人的に知りたいのは、ガッツリ心拍数を上げた時、ちゃんと反応してくれるか。

これについても、9割近い精度で拾いました。

たとえばHIITトレーニングと言われる、心肺機能の90%まで追い込む運動をしたとき、一時的に僕の心臓は170~175程度まで上がります。

ラジカル

まじでキツイやつ。

この時の最大心拍数は、RingConnが176/分、Huaweiスマートウォッチが173/分をマーク。

前に自分の指で実測したときは、173/分だったので、スマートウォッチの方がさすがに精度は高そうですが、にしてもかなり近い。

ラジカル

ちなみに±4までは誤差っす！

脈は15秒間取るので、誤差1×4（60秒換算）=4回は誤差という計算

しかも、最大心拍数は運動中にピークを迎えるので、運動しながらでも高い精度を保ってくれていた、という事になります。

ちなみにこういうトレーニングなので、手もめっちゃ動かす。

これで9割の精度を出せるとなると、安静時心拍数はほぼ100で信頼していいと感じました。

ラジカル

心拍データは正確そう。

歩数は7割ほどか

歩数は7割ほどの精度

僕は毎朝40~45分ほどの散歩をしているのですが、運動時間はほぼ正解。

歩数は3474歩と計測されましたが、スマートウォッチの方では4,659歩でした。

10秒間の歩数×歩行時間で計算したのですが、歩数に関してはスマートウォッチの方が精度が高かったですね。

ラジカル

スマートリングの歩数は、7割ほどになるって感じかな。

逆に言えば、手を動かして変に増えるって事は無さそうなので、運動のハードルは＋3割増しで丁度いいのかも（笑）

RingConn Gen 3と2を比較してみる

前のモデル「Gen 2」もあったので、せっかくなので並べて比較してみます。

大きさはほぼ同等、色は変えましたが、材質は同じく「チタン」です。

RingCon Gen 3/2/2 Airの違いを表で

表にまとめるとこんな感じ。

特徴	Gen 3	Gen 2	Gen 2 Air
振動フィードバック
血管ヘルス関連
睡眠時無呼吸モニタリング
心拍・バイタル
運動・歩数
素材	チタン	チタン	ステンレススチール
充電方法	ケース充電	ケース充電	有線ドック充電
バッテリー(単体)	最大14日	最大12日	最大10日